体調不良の原因を探るために、先週かかりつけの診療所で血液検査をしてもらいました。今日はその結果を聞きに行ってきました。
結果はコレステロールが２５０ぐらいあって、標準値の２２０を越えている以外は、特に問題ありませんでした。これまで常に高かったγGTPの値も５２になっていました。これは断酒効果が現れていると思います。
しかしコレステロールが高い原因が思い当たりません。これまではビールを飲んで、ヤキトリや煮込みを食べて、それから夕食というパターンが結構あったので、コレステロールが高くても、まあそれは当然だろうと思っていました。
でも今は酒を断って５ヶ月たちました。この間、もちろん肉もそこそこ食べていますが、野菜を食べる量を意識的に増やしています。
それでも高いと言われてしまうと、これはもう体質なのかな、という気がします。というのも私の母親も妹もそれほど肉食ではないのに、やはりコレステロール値が高いからです。
とはいうものの、だから開き直って何もしないというわけではなく、下げるための方策を調べてみようと思っています。
一方体調不良の原因は血液検査では分からなかったわけですから、これはやはり自律神経失調症か更年期のせいであることが確定したように思います。
とすると今後の方針は、ストレスをためない、運動を意識する、よりたくさん野菜を食べるということになりそうです。幸いにも仕事の方はピークを超しつつあり、ストレスは徐々に減っていますので、健康生活に戻れるチャンスかなと思っています。
というわけで、とりあえずここでいったん区切りを入れたいと思います。
２０１０年２月２０日